Très efficace, elle fait baisser la tension émotionnelle et on retrouve le calme. En toute conscience, vous allez inspirer et prolonger votre souffle en soufflant comme dans une paille…
Sur chaque expiration, nous relâchons notre tension émotionnelle un peu plus…Prenez quelques instants,Observez ce qui se passe en vous…
Constatez les effets qui se manifestent maintenant !
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